Домашняя тренировка: Ежедневные упражнения для всех мышц
Ищете приложение, чтобы помочь вам поддерживать форму и наращивать мышцы дома без необходимости оборудования или тренера? Home Workout от Fitness Entertainment - именно то, что вам нужно. Оно предоставляет ежедневные тренировочные программы для всех основных групп мышц, включая пресс, грудные, ноги, руки и ягодицы, а также комплексные тренировки всего тела.
С помощью Home Workout вы можете тренироваться всего несколько минут в день и эффективно укрепить свои мышцы. Разминка и растяжка разработаны таким образом, чтобы гарантировать научный подход к тренировкам, с видеоинструкциями для каждого упражнения, чтобы помочь вам правильно выполнять упражнения.
Приложение автоматически записывает ваш прогресс в тренировках и отслеживает тенденции изменения вашего веса на графике. Вы можете настроить напоминания о тренировках и делиться своим прогрессом с друзьями в социальных сетях. Кроме того, приложение содержит множество упражнений, включая отжимания, приседания, подъемы корпуса, планку, скручивания, приседания у стены, прыжки в стороны, удары, подтягивания на турнике и выпады.
Будь вы ищете тренировки для наращивания мышц, тренировки силы, сжигания жира или высокоинтенсивные тренировки, Home Workout вам подходит. Придерживайтесь тренировок дома и заметите изменения в своем теле уже через несколько недель.
